Pre všetkých

Máte pocit, že Váš deň prebieha inak ako ste si ho naplánovali? Často odchádzate domov s množstvom nevybavených vecí? Máte pocit, že ste niečo zabudli urobiť, ale neviete čo to je? Prečítali ste si knihy a články na túto tému, dokonca vyskúšali niektoré dostupné aplikácie, no stále neviete ako na to?

Príďte na náš tréning a získajte kontrolu nad svojim časom!

  • Štruktúrovanými a interaktívnymi ukážkami, cvičeniami a modelovými situáciami si ukážeme ako zahrnúť priority do Vášho denného harmonogramu a stihnúť naozaj to dôležité.
  • Ak nechcete vyhasnúť, už prestaňte hasiť.

Máte strach z verejných vystúpení? Trápite sa ako pripraviť pútavú a výstižnú prezentáciu? Neviete ako zaujať či presvedčiť Vaše publikum?
Príďte na tréning Profesionálna prezentácia a my Vás naučíme ako na to!

DSC_0202

  • 4 prezentácie za 2 dni.
  • Spätná väzba od kolegov a lektora.
  • Individuálna hĺbková spätná väzba a analýza videa s Vašou prezentáciou – tipy a triky šité Vám na mieru.
  • Neviete si rady s konkrétnou pracovnou prezentáciou? Prineste si ju na tréning a spolu ju vylepšíme!

Potrebujete nový vietor do plachiet? Zdajú sa Vám zabehnuté koľaje neefektívne? Chcete poradiť ako nadchnúť kolegov aby robili veci lepšie? Máte záujem robiť veci inak?
Príďte na tréning Kreatívnych techník! Naučíme Vás ako nájsť nové riešenie problému, získať nové nápady na inovácie, či vybočiť zo zabehnutých koľají.

  • DSC_013810 kreatívnych techník za 2 dni.
  • Konkrétne riešenia problémových oblastí pomocou kreatívnej techniky.
  • Zaujímavé nové pohľady na zdanlivo neriešiteľné každodenné situácie.

Chcete nájsť pokoj v duši a mať jasno v hlave? Potrebujete v dnešnej uponáhľanej dobe ovládať účinné metódy na zvládanie stresových situácii?
Zažite si to na vlastnej koži a získate tipy a triky ako na to. Naučíme Vás porozumieť vlastnému zvládaniu stresu a ukážeme Vám ako s ním pracovať.

  • 7 relaxačných techník za 2 dni.
  • Od jednoduchých použiteľných kedykoľvek a kdekoľvek až po komplexné, na ktoré dostanete návod a budete si ich môcť vyskúšať a natrénovať doma.
  • Stres je to čo ja sám za stres považujem.

Pociťujete dlhodobý a permanentný stres? Stále niečo riešite až neviete zaspať? Nechcete počúvať svoje telo? Ste na dobrej ceste k vyhoreniu.
Na tréningu sa naučíte rozpoznať či ste v dlhodobom strese a do akej miery Vám naozaj hrozí vyhorenie. Následne Vám poradíme ako sa preventívne chrániť.

  • Vyskúšate si test na meranie „burn-out“ skóre.
  • Prostredníctvom testu a spätnej väzby spolu hravou formou a kreatívnymi technikami identifikujeme príčiny vzniku vyhorenia.
  • Budeme pracovať s Vašimi konkrétnymi problémami, ktoré Vám dlhodobo spôsobujú vnútorný tlak a stres.

Chcete zlepšiť kvalitu vzťahov vo svojom okolí? Zaujímajú Vás pocity Vašich kolegov alebo zamestnancov? Prečo reagujú ľudia na rovnakú situáciu alebo problém rôznym spôsobom?
Emocionálna inteligencia – EQ hrá významnú rolu v našom živote a podľa výskumov je najdôležitejším predpokladom pre úspešný a spokojný život.

  • V rámci tréningu sa zameriate na 5 kľúčových bodov EQ a cez kreatívne aktivity sa ich naučíte rozvíjať.
  • Riadená diskusia, hry, prípadové štúdie Vám ukážu v ktorých oblastiach ste silný a kde máte priestor na rozvoj.

Ste presvedčený/-á o tom, že pracovný úspech a kvalita vzťahov stojí a padá najmä na komunikácii? Využívate naplno výhody osobnej komunikácie? Uvažovali ste nad tým, akú kľúčovú rolu má komunikácia v tom, aký obraz si o Vás vytvárajú ľudia vo Vašom okolí?
S nami máte možnosť okamžite si vyskúšať to, čo funguje a urobiť Vašu komunikáciu účinnejšou. A hlavne – objavíte, čo všetko v sebe skrýva osobný kontakt.

  • Spätná väzba od lektora a skupiny Vám nastaví zrkadlo a poskytne reálny obraz toho, ako ste vnímaný/-á skrz Vaše komunikačné (zlo)zvyky.
  • Modelové situácie, zážitkové učenie, hranie rolí, sebapoznávacie techniky – to všetko Vám poskytne dostatok priestoru na zlepšenie a aktívne zapojenie sa do každodenného pracovného kolobehu.

Máte strach zo vzťahového dusna? Trápite sa pre nedorozumenia? Máte pocit, že by ste sa mali viac ovládať a radšej si zahryznúť do jazyka? Chcete hovoriť o tom, čo Vás štve, trápi alebo sa Vám nepáči a zároveň ostať v slušnej a ľudskej rovine?
Po absolvovaní tohto tréningu nadobudnete odvahu o konfliktoch hovoriť a byť ich súčasťou. Ponúkneme Vám stratégie, ako konflikt vyriešiť tak, aby sa v budúcnosti niečo podobné neopakovalo.

  • Práca so skupinovou dynamikou, neustála spätná väzba od skupiny a lektora/lektorky spolu s individuálnymi metódami zvyšujúcimi mieru sebapoznania.
  • Teoretické poznatky ako základ pre prevažujúce praktické aplikácie, role-plays, práca s emóciami, transakčná analýza a pod.

Venujete svoj čas niečomu čo Vás neteší len preto, že ste to nedokázali odmietnuť? Máte pocit viny, keď vyjadríte nesúhlasný názor a ostávate radšej ticho? Počuli ste o asertivite veľa, no stále netušíte, ako vlastne jedná asertívny človek v praxi?
Asertivita je viac, než len schopnosť povedať nie. Je to životný postoj. Ak chcete zistiť, čo asertivita znamená konkrétne pre Vás, radi Vás uvidíme na našom tréningu.

  • Jednáte pasívne, agresívne alebo asertívne – identifikácia preferencií v jednaní s ľuďmi cez sebapoznávacie techniky.
  • Práca v menších skupinách, interakcie vo dvojiciach, sebareflexia rozvíjaná cez „feedback“ od skupiny usmerňovaný skúseným lektorom/lektorkou.

Ste zvedavý/á, čo robí tím dobrým tímom? Chcete byť súčasťou zmien a zlepšenia atmosféry vo Vašom tíme? Zaujímajú Vás výhody a úskalia tímovej spolupráce? Je pre Vás dôležité poznať a predvídať problémy, ktoré môžu stretnúť každý pracovný tím?
Ak sa nechcete iba viezť, ale aktívne pôsobiť na svoje interpersonálne pracovné prostredie, príďte na tréning Tímovej spolupráce a zažijete:

  • Simulácie reálnych situácií.
  • Adekvátny pomer teoretických poznatkov (max. 20%) prepojený so skupinovými aktivitami.
  • Efekt prenosu zážitku z práce v tréningovej skupine do reálneho pracovného prostredia.

DSC_0065

Máte vo svojom tíme, oddelení či spoločnosti problém a neviete, ako ho vyriešiť? Skúsili ste štandardné postupy a nefungovali? Potrebovali by ste presvedčiť kolegov o nutnosti nápravy problémovej oblasti?
Príďte na tréning Riešenie problémov a ukážeme Vám, že každý problém má riešenie.

  • Modelové situácie na systematické zisťovanie príčin problému a analýzu momentálneho stavu.
  • Kreatívne techniky na zistenie možných riešení a ohodnotenie riešení samotných.
  • Typy implementácií zvoleného riešenia.

Potrebujete si pripraviť úspešnú stratégiu pre vyjednávanie vo svojej praxi? Ako byť presvedčivý a schopný využívať vyjednávacie techniky v komunikácii?
Príďte na tréning Persuázia a vyjednávanie a ukážeme Vám, ako dosiahnuť svoje ciele počas vyjednávania bez narušenia vzťahov a ku spokojnosti oboch strán, aj ako sa ubrániť manipulácii a nečistým technikám vo vyjednávaní.

  • Formou simulácie sa stanete sa na 2 dni členom oddelenia jednej z konkurenčných firiem a pomôžete svojej spoločnosti získať strategického investora. Preukážete svoju profesionalitu, rozhodnete o úspechu vašej spoločnosti a dokážete, že ste profesionálni  vo vyjednávaní! Po jednotlivých častiach získate spätnú väzbu – v čom ste silní a kde  máte priestor pre rozvoj a zdokonaľovanie.