Tag Archives: MANAŽMENT SPÁNKU

AT® RÝCHLA POMOC – Ako zlepšiť kvalitu spánku

MANAŽMENT SPÁNKU – Ako zlepšiť kvalitu spánku?

Mali ste krátku noc a prišli ste unavení do práce? Je dôležité, sústrediť sa nielen na dĺžku spánku, ale predovšetkým na jeho kvalitu. Tu je pár tipov: