TIMAN AUTONOM TALENT® Challenge 2017

BREAK MANAGEMENT pre všetkých, ktorí s tým majú problém

Už ste si niekedy spočítali, ako často si počas dňa spravíte prestávku? Svojmu telu by ste okrem obednej pauzy mali dopriať aj pravidelné krátke prestávky (minimálne každých 90 min) v dĺžke 2 – 5 minút počas dňa. Telo sa vám poďakuje lepšou fyzickou a psychickou formou.
Ponúkame jedno super cvičenie na „TOTÁLNE VYPNUTIE“ aj počas pracovnej prestávky!
CESTA MYŠLIENKAMI odbúrava stres prostredníctvom intenzívnej pozornosti a dodá Vám energiu pre nové úlohy. Okrem toho, koncentrácia na hlboké dýchanie dostatočne zásobí váš organizmus kyslíkom.